2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1355 kcal
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지방: 54.34g | 단백질: 72.38g | 탄수화물: 157.76g.
아침 식사: 全聯 香蕉, 水煮蛋, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 점심 식사: 奧利塔 玄米油, 全聯 小松菜, 烤地瓜, 雞蛋(整個), 全聯 法國黃豆水豆腐. 간식/기타: 红棗, 甜柿. 더보기
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257 kcal
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운동:
줄넘기 - 28 분, Apple Health - 23 시간 32 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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