2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
142.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 55.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
|
2180 kcal
|
지방: 104.30g | 단백질: 201.16g | 탄수화물: 102.34g.
아침 식사: Sweet Cherries, Green Tea, Chobani Fit Passion Fruit, Blackberries. 점심 식사: Nando's 1/4 Chicken, Green Tea. 저녁 식사: Red Kidney Beans (Canned) , Minced Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties), Chicken Wing (Skin Eaten), Thick Chocolate Milk Shake . 간식/기타: Green Tea, Chobani Fit Passion Fruit. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|