|
Ik ben weer thuis, want er was geen psychiater/dokter voorzien en ook weinig verpleging en activiteiten.
Niet echt behulpzaam, dan zit ik beter in mijn vertrouwde omgeving.
Nu even ontspannen met een gember sinaasappel yogi thee voor ik ga slapen.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
|
1101 kcal
|
지방: 39.86g | 단백질: 56.26g | 탄수화물: 130.46g.
아침 식사: Aoste Bistro Time, Aoste Bistro Time, Bruine Boterham, Nutella Choco. 점심 식사: Nissin Soba Chili. 저녁 식사: Boni Basmati Rijst, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika, Boni Groene Curry Pasta, Colruyt Kippenblokjes, So Thai Kokosmelk Light. 간식/기타: Bruine Boterham, Davinia Marsepein, Bruine Boterham, Bruine Boterham, Davinia Marsepein, Aardbeien, Mandarijn. 더보기
|
|
1664 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 21 분, 휴식 - 13 시간 9 분, 숙면 - 10 시간 30 분. 더보기
|
|