2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1507 kcal
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지방: 44.26g | 단백질: 58.11g | 탄수화물: 172.60g.
아침 식사: Leite com Chocolate (Integral). 점심 식사: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: McCain Batata Ao Forno Noisettes, Clara de Ovo, Seara Chikenitos Supreme. 간식/기타: Nescau Nescau com Leite, Skol Beats Secret, Danone Actimel Morango. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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