|
В общем и целом, до вечера всё было хорошо, когда ела ужин складывала в яму, вкус был заблокирован, наслаждения не получала. Пасту не доела, вернулась к ней через час после десерта, а потом ещё десерт сверху (йогурт, батончик мюсли, тёмный шоколад, миндаль, актимель, мороженое крем-брюле)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
|
3087 kcal
|
지방: 96.59g | 단백질: 154.15g | 탄수화물: 387.60g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Fit Parad Джем Мармеладный со Стевией Абрикос Персик Годжи, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Русское Море Сёмга Малосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный. Second Breakfast: Банан, Данон Актимель Черника-Ежевика. 점심 식사: Шарлотка с Яблоками, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Морковь Свежая, Минтай, Мистраль Киноа . Supper: Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Фруктово-Ореховая Смесь, Глинтвейн, Буррито с Курицей. 간식/기타: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Творог (Полностью Обезжиренный), Чернослив, Fit Parad Джем Мармеладный со Стевией Абрикос Персик Годжи. 더보기
|
|