2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
|
1593 kcal
|
지방: 23.39g | 단백질: 154.40g | 탄수화물: 196.71g.
아침 식사: Виталюр Хурма, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Дикий Рис (Вареный), Зеленый Чай, TA-TI Изюм Джамбо, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. 점심 식사: Куриное Филе с Ананасом в Соевом Соусе, Помидор Сливка, Дикий Рис (Вареный). 저녁 식사: Экспонента Дыня, Лосятина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Помидор Сливка, Омлет с Молоком. 간식/기타: Сушеное Манго, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Классический 1%, Зеленый Чай, Dombaz Финиковый Сироп, Яблоки Гала, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Зеленый Чай. 더보기
|
안정된 체중
|