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Nach einer intensiven Laufeinheit, gönn ich mir mal wieder was. ☺️
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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2290 kcal
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지방: 73.44g | 단백질: 119.37g | 탄수화물: 281.73g.
아침 식사: Aldi Weckmann, Heidelbeeren, My Muesli Porridge, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Aldi Kochschinken, Dat Backhus Spitzwecke Hell. 저녁 식사: Ja! Emmentaler, Artysan Chorizo , Rispentomaten, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Rohschinken Gewürfelt, REWE Crème Leicht, Tante Fanny Frische Flammkuchenböden. 간식/기타: Müller Reine Buttermilch. 더보기
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 댓글
2021년 11월 30일 작성이: Sunshine_sunny
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2021년 11월 30일 작성이: Starkartal
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Wie sagt man so schön „ Erst die Arbeiten dann das Vergnügen“ . Machst alles richtig👍
😉Kerstin
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@sunshine kann ich bestätigen 😋
2021년 11월 30일 작성이: B-Rocker
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@ startkartel laufen kann ich gut 😊
2021년 11월 30일 작성이: B-Rocker
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@ Op Schwester so ist es 😊😋
2021년 11월 30일 작성이: B-Rocker
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Super und danach super lecker 😋
2021년 11월 30일 작성이: Büffetsau
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2021년 11월 30일 작성이: Puppi Popcorn
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@ B-Rocker inzwischn kann ich auch gut laufen auch lange Strecken bis halbmarathon aber halt nicht so schnell 😁bin eher bei 5.30 bis 6 er pace.
Es gibt auf Strava ne FS Run Club. Da ist es auch super.
2021년 11월 30일 작성이: Starkartal
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@Starkanal ich hab für laufen irgendwie Talent 🤗
Als Fußballspieler war ich immer Lauf faul😂😂
Ich suche mal bei Strava
2021년 11월 30일 작성이: B-Rocker
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Danke Puppi mein Trainer quält mich diese Woche 😆
2021년 11월 30일 작성이: B-Rocker
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