2014년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 5일:
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2000 kcal
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지방: 135.22g | 단백질: 76.88g | 탄수화물: 98.62g.
아침 식사: So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Mushrooms, Butter, Strawberries, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. 점심 식사: Baklava, Trader Joe's Lemon Chicken Salad with Dressing. 저녁 식사: Red Table Wine, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Mac's Snacks Chicharrones, Chicken Drumstick. 간식/기타: Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted. 더보기
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2452 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 50 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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