2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
|
826 kcal
|
지방: 21.21g | 단백질: 61.52g | 탄수화물: 99.52g.
아침 식사: Risoles. 점심 식사: Kecambah, Otak-Otak. 저녁 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Sari Roti Roti Isi Coklat. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|