|
💚Завтрак (kkal 147) 11:00 яйцо и овощи
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
|
913 kcal
|
지방: 35.81g | 단백질: 67.76g | 탄수화물: 75.84g.
아침 식사: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фасоль Стручковая Резанная. 점심 식사: Сырный Суп с Курицей, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сухари, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники. 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные), Свинина Тушеная, Жареная Картошка, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сметана. 간식/기타: Мандарины, Голден Яблоко . 더보기
|
|
2147 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
|