2014년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 5일:
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829 kcal
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지방: 34.58g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 57.50g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Dieta Dukan Pepite di Crusca d'avena. 점심 식사: Parmareggio Parmareggio Snack, Dieta Dukan Shirataki De Konjac, Star Gran Ragù Classico. 저녁 식사: Salsa Barbecue, Insalata Mista Verde, Aia Kebab di Pollo. 간식/기타: Fage Total 2%, Estathé Limone, Misura Biscotti Fibrextra Integrali Cacao e Avena, Caramelle di Gelatina Zuccherate. 더보기
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1889 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, Step - 45 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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