2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1101 kcal
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지방: 39.86g | 단백질: 56.26g | 탄수화물: 130.46g.
아침 식사: Aoste Bistro Time, Aoste Bistro Time, Bruine Boterham, Nutella Choco. 점심 식사: Nissin Soba Chili. 저녁 식사: Boni Basmati Rijst, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika, Boni Groene Curry Pasta, Colruyt Kippenblokjes, So Thai Kokosmelk Light. 간식/기타: Bruine Boterham, Davinia Marsepein, Bruine Boterham, Bruine Boterham, Davinia Marsepein, Aardbeien, Mandarijn. 더보기
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1664 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 21 분, 휴식 - 13 시간 9 분, 숙면 - 10 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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