|
Marraskuussa on ollut kisaväsymystä ilmoilla. Vaikka kuukaus sit uhosin ett uus tsemppi päälle, toisin kävi. 🙈 Paino onneks pysynyt samassa. Ilman ruokien punnitsemista. Luulen että jatkan ylläpidossa vielä hetken ja keräilen voimia loppurutistukseen.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
|
1326 kcal
|
지방: 40.76g | 단백질: 97.12g | 탄수화물: 128.82g.
아침 식사: Pirkka Karhunvatukka, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . 점심 식사: Valio Polar Kevyt 10, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kakkutukku Leilan Luksusnäkkileipä, Pirkka Suomalainen Omena. 저녁 식사: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Melonipalat, Pirkka Suomalainen Vadelma. 간식/기타: Fazer Muumikeksi, Valio Polar Kevyt 10, Paprika (Punainen), Snellman Kalkkuna Meetvursti, Vaasan Ruispalat, Kermakakku. 더보기
|
|
 댓글
Tsemppiä! 🙂 Se uho onjust tärkeää alussa, mutta sen jälkeen tärkeämmäksi tulee se kärsivällisyys. Mulla ei ole kyllä oikein varaa neuvoa kun väsymystä iskee ajoittain itelläkin 😄
2021년 11월 30일 작성이: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|