2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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803 kcal
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지방: 25.12g | 단백질: 41.75g | 탄수화물: 105.40g.
아침 식사: Mangga, Uleg Sambal Bawang , Ikan Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 점심 식사: Keripik Singkong, Telur Goreng, Santan, Mangga, Nasi Putih. 저녁 식사: Lele Goreng, Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Mangga, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Indomie Mie Rebus. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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