2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1416 kcal
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지방: 61.61g | 단백질: 76.42g | 탄수화물: 140.38g.
아침 식사: Kawa z Mlekiem, Kanapki. 점심 식사: Vitanella Musli Śniadaniowe, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują. 저녁 식사: Gulasz Wieprzowy, Olewnik Kaszanka Gryczana. 간식/기타: Kanapki. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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