2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1417 kcal
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지방: 54.01g | 단백질: 70.24g | 탄수화물: 163.91g.
아침 식사: Teekanne Hüttenzauber, Kaffee, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Aldi Looping, Lieken Urkorn 100% Dinkelbrot, Kornmark Schwarzbrot. 점심 식사: Kaffee, Zucchini, TiP Super Sticks Mandel, Santa Maria Tortilla Original, Aldi Gouda Gerieben, Kokosmilch, Freshona Passierte Tomaten , Thomy Sonnenblumenöl (10g), Aldi Puten-Minifilet, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Mister Choc Dessert Sauce Kakao, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Schwartau Erdbeersauce. 간식/기타: Teekanne Hüttenzauber, Teekanne Hüttenzauber. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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