2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
|
2119 kcal
|
지방: 103.07g | 단백질: 74.11g | 탄수화물: 219.96g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 점심 식사: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 저녁 식사: Spiegelei, Leberkäse, Jeden Tag Bratkartoffeln. 간식/기타: Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Clementinen, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|