2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1298 kcal
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지방: 53.95g | 단백질: 96.62g | 탄수화물: 101.84g.
아침 식사: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Киприно Сыр Киприно 15%, Магнит Банан, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Prime Kraft Vegan Protein Shake Strawberry, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Голубика, Мясновъ Мясо Цыплят Бройлеров 1 Кат, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный. 저녁 식사: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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