2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
|
1832 kcal
|
지방: 69.46g | 단백질: 122.77g | 탄수화물: 172.01g.
아침 식사: Фрукты Груша, Агуша Сыр Кисломолочный, Зарог Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Яйцо, Козуб Крупа Вівсяна Органічна, Мрія Какао-Порошок. 점심 식사: Лук, Кулиничи Булочка для Гамбургера, Мак Май Томатная Паста, Hochland Сыр Тостовый, Куриное Филе, Помидоры. 저녁 식사: METRO Chef Mexico Mix, De Cecco Оливковое Масло, Kikkoman Соевый Соус, Куриное Филе, METRO Chef Рис Бурый. 간식/기타: Norven Лосось Слабосоленый, Авокадо, Ямуна Хлебцы Пшеничные. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|