2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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2290 kcal
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지방: 73.44g | 단백질: 119.37g | 탄수화물: 281.73g.
아침 식사: Aldi Weckmann, Heidelbeeren, My Muesli Porridge, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Aldi Kochschinken, Dat Backhus Spitzwecke Hell. 저녁 식사: Ja! Emmentaler, Artysan Chorizo , Rispentomaten, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Rohschinken Gewürfelt, REWE Crème Leicht, Tante Fanny Frische Flammkuchenböden. 간식/기타: Müller Reine Buttermilch. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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