2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
|
1089 kcal
|
지방: 34.12g | 단백질: 90.77g | 탄수화물: 115.18g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Клюква, Viola Плавленный Сыр, Хлеб со Смесью Семян и Отрубями, Залесский Фермер Молоко 2,5%. 점심 식사: Джаред Имбирный Иммунитет Чайный Напиток, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Лук, Хлеб со Смесью Семян и Отрубями, Суп Куриный с Белой Фасолью, Сметана 15%, Дайкон, Репа, Редька, Квашеная Капуста. 저녁 식사: Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, АРТА Молоко 1,5%, Черника, Творог АО"Молоко" Обезжиренный. 간식/기타: Репа, Protein Bar Батончик Протеиновый, Залесский Фермер Кефир Обезжиренный. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|