2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 62.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1243 kcal
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지방: 35.22g | 단백질: 87.09g | 탄수화물: 143.01g.
아침 식사: Магнит Банан, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Ашан Фасоль Белая, Свекла Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная . 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. 저녁 식사: Магнит Яблоко, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Творог 5%. 간식/기타: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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