2014년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 5일:
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3304 kcal
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지방: 114.30g | 단백질: 61.34g | 탄수화물: 459.08g.
아침 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne. 저녁 식사: Schwarzwälder Kirschtorte, Paniertes Schnitzel, Schwarzwälder Kirschtorte, Likör, Coca-Cola Cherry Coca-Cola, Schöfferhofer Hefeweizen, McDonald's Pommes Frites (Groß). 간식/기타: Äpfel, Sondey Doppelkeks Rolle, Rettich. 더보기
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2343 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, Bogenschießen - 1 시간 45 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 5 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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