2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
|
1900 kcal
|
지방: 84.09g | 단백질: 89.14g | 탄수화물: 191.82g.
아침 식사: Першинский Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе, Сахар, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 점심 식사: Жареное Филе Свинины, Barilla Спагетти Отварные, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. 저녁 식사: Капуста, Bonduelle Кукуруза, Майонез, Мистраль Булгур Приготовленный , Магнит Купаты Свиные. 간식/기타: Майонез, Голден Яблоко , Bonduelle Кукуруза, Мандарины, Капуста. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|