2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1192 kcal
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지방: 62.72g | 단백질: 89.80g | 탄수화물: 65.86g.
아침 식사: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee. 점심 식사: Mince Pie, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Kirkland Signature Organic Chicken Bone Broth. 저녁 식사: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Heavy Cream, Cooked Green String Beans (from Fresh), Turkey Breast Meat. 간식/기타: Chicken of the Sea Sardines in Water, Braaitime Biltong, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Babybel Mini Original Cheese. 더보기
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320 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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