ArielEutuxia님의 저널, 2021년 11월 29일

Almoço!
Chuchu cozido com maionese de alho caseira e uma carne!

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
1189 kcal 지방: 58.63g | 단백질: 46.44g | 탄수화물: 113.31g.   아침 식사: Nutry Avelã com Chocolate Light. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Cozido. 저녁 식사: Cebola Roxa, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher (2), Trench Pão de Mel. 더보기
2683 kcal 운동: 런닝머신 - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기

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댓글 
boa ideia essa do chuchu se estiver na cetogenica da para bota queijo ralado 
2021년 11월 29일 작성이: Arthur di medeiros
chuchu na maionese.... nunca provei antes, qualquer dia faço. Renovar o cardápio e muito bom  
2021년 11월 29일 작성이: Fabricio Tavares
Super recomendo, fica uma delícia!  
2021년 11월 29일 작성이: ArielEutuxia

     
 

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