2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1000 kcal
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지방: 46.73g | 단백질: 75.31g | 탄수화물: 70.55g.
점심 식사: Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce, Turkey Noodle Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Taylor Farms Buffalo Ranch Chopped Salad Kit, Wal-mart Deli Chicken Tenders, Tortillas Nuevo Leon Flour Tortillas. 간식/기타: Simple Beginnings Celery Sticks, Jif To Go Natural Peanut Butter. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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