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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1135 kcal
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지방: 30.92g | 단백질: 38.48g | 탄수화물: 174.44g.
아침 식사: Kölln Schokoladiges Porridge, Krüger Schoko Cappuccino. 점심 식사: Ferrero Duplo White, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Parma Parmaschinken, Buko Pikante Kräuter , Schär Classic. 간식/기타: Biskuit, Erdbeeren, Arla Skyr, Gummibärchen, Clementinen. 더보기
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 댓글
Und Barbara, schön, dass es bei dir so gut geht, dass du backen kannst/willst! Wir haben noch ein paar etwas dunkle Zimtsterne übrig der Rest ist bereits verspeist. 😄
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Flunni, verstehe 😉 Dacht ich mir, dass das nicht so gemeint war, freut mich sehr fuer dich, der Maedelabend mit oder ohne Alk - egal 🤹🏻♀️🎶 Barbara, falls du momentan einen Rolli oder aehnliche Hilfe brauchst: da gibt's einen Fahrdienst - sicher auch bei euch? Kenn das hier von einigen friends, auch ueber Kobinet + anderen polit. Bewegungen 🤗
2021년 12월 4일 작성이: Bunte Teller
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Hallo! Woche ist vorbei…zum Glück. Die war einfach nur Mist! Nur 1 von 3 Zielen erreicht. Weiß jetzt schon, wie es ab morgen weiter geht…😒 Das wird nicht besser…muss mir für den neuen Post also 3 erreichbare Ziele überlegen, damit ich mich durch überzogene Ideen, wie ausreichend Schlaf oder 30 Min Zeit für mich am Tag, nicht unter Druck setzen lasse…🤔
2021년 12월 5일 작성이: MaxiMinus10;-)
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Huch.. da habe ich wohl etwas verpennt! Letzte Woche lief gut bei mir. Grün grün grün :) Mein Rücken macht allerdings wieder Faxen - morgen früh habe ich einen Termin. Hoffe auf ein Rezept für manuelle Therapie, denn ein Triggerpunkt ist riesig und es zieht schon durch den Arm in die Hand. Da hilft auch mein geliebtes Yoga nicht ausreichend.
2021년 12월 6일 작성이: kittie.
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