2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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790 kcal
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지방: 16.13g | 단백질: 45.95g | 탄수화물: 114.56g.
아침 식사: Nutella Choco, Bruine Boterham. 점심 식사: Kaki, Menuto Instant Soup Kip. 저녁 식사: Colruyt Everyday Stoofvlees, Boni Extra Fijne Doperwten met Jonge Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Popworks Protein Sweet BBQ, Menuto Instant Soup Kip, Aarts Perziken Light, Regalo Augurken Zoetzuur. 더보기
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1649 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 22 분, 휴식 - 12 시간 38 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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