2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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2200 kcal
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지방: 109.39g | 단백질: 45.38g | 탄수화물: 253.23g.
아침 식사: Landliebe Joghurt Griechischer Art, Granatapfelkerne, Tee mit Milch, Kölln Haferflocken, Äpfel, Banane. 점심 식사: McEnnedy Wrap Veggie Falafel . 저녁 식사: Kürbiskernöl, Leimer Backerbsen, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos, Plätzchen, REWE Feine Welt Pastéis de Nata. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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