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É circa un anno che oscillo tra i 53 e i 51 kg... con dieta libera e allenamento un po' random... credo di aver trovato il mio set point 😂
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1915 kcal
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지방: 60.52g | 단백질: 89.48g | 탄수화물: 256.21g.
아침 식사: Mandarino, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Oro Saiwa Biscotti, Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Haribo Marshmallow, Coop Scamorza Affumicata, Fesa di Tacchino, Pane Bianco, Pomodori, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Ketchup, Pera Coscia, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fettina di Vitello, Pane Bianco. 간식/기타: Sibamba Nocciole Sgusciate. 더보기
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