2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1721 kcal
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지방: 74.64g | 단백질: 65.46g | 탄수화물: 188.27g.
점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Hesburger Ranskalaiset Perunat (Isot), Hesburger Juusto-Veke-Hampurilainen. 저녁 식사: Kanapastalaatikko. 간식/기타: Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Aamupala 5%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Vaasan Ruispalat 100% Ruis, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Pågen Oivallus, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Fazer Hasselpähkinä Suklaa. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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