2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
|
1507 kcal
|
지방: 74.61g | 단백질: 105.81g | 탄수화물: 109.27g.
아침 식사: Авокадо Хасс, Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Сладкий Красный Перец, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, ГП_Капучино Домашнее, Зеленый Листовой Салат, Редис, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Говяжьей Печени (Люблинские Продукты). 저녁 식사: Чай, Вьетконг Манго Сушеное, Варенька Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Кот де Франс Творог 5%. 간식/기타: Пятерочка Груша Желтая, ГП_Капучино Домашнее, Ашан Гранат, Залесский Фермер Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|