2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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2338 kcal
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지방: 86.50g | 단백질: 95.83g | 탄수화물: 301.23g.
아침 식사: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. 점심 식사: Hacendado Yogur Bifidus Natural , El Almendro Turrón Blando, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Arroz Extra, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Calabaza, Cebollas, Mantequilla, Patata, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Mozzarella Fresca , Huevo. 간식/기타: Mangos, Mandarinas, Ines Rosales Cortadillo de Cidra, Hacendado Chocolate Negro 85%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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