2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1233 kcal
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지방: 49.78g | 단백질: 50.90g | 탄수화물: 124.99g.
아침 식사: Лента Пирожные Профитроли с Кремом , Овсяная Каша на Воде, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Лента Пирожные Профитроли с Кремом , Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Говядины, Гороховое Пюре. 저녁 식사: Good Day Арахисовая Паста Crunch , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Воде. 간식/기타: Голден Яблоко , Кофе, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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