2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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578 kcal
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지방: 22.19g | 단백질: 33.37g | 탄수화물: 62.72g.
아침 식사: Гарнец Мука Кукурузная, Клубника, Эко Яйцо, Творог 9%, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Брынза, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Лаваш Кавказский. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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