2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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165.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1681 kcal
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지방: 58.85g | 단백질: 35.85g | 탄수화물: 262.48g.
아침 식사: Красное Яблоко, Хлеб, Сало, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 점심 식사: Компот Ягодный, Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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