2014년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 4일:
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2395 kcal
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지방: 102.32g | 단백질: 91.78g | 탄수화물: 283.25g.
아침 식사: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Sugar, Skippy Creamy Peanut Butter, Kellogg's Frosted Flakes Chocolate, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Butter. 점심 식사: Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 저녁 식사: Betty Crocker Hershey's Turtle Brownie Mix, Divina Kalamata Olive Spread, Kroger Grape Tomatoes, Butter (Salted), Broccoli, Couscous (Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Watermelon Juice, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Stop & Shop Baby Carrots. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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