2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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1568 kcal
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지방: 39.23g | 단백질: 160.36g | 탄수화물: 134.64g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Senf, Roggen Knäckebrot. 점심 식사: Börek, Landjunker Puten-Ministeaks, Stollenwerk Wachsbohnen. 간식/기타: Rauch Rhabarbersaft, Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Vitalis Whey Protein Shake Schoko. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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