2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
|
1491 kcal
|
지방: 67.46g | 단백질: 92.14g | 탄수화물: 126.21g.
아침 식사: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Останкино Карбонад Юбилейный, Хайнц Соус Горчичный, Простоквашино Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Красный Октябрь Мишка Косолапый. 점심 식사: Макдоналдс Кетчуп, Натур Буфет Курица в Соусе Карри, Barilla Макароны Отварные, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 저녁 식사: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный, Takemura Соус Кунжутный, ВкусВилл Пельмени на Фитнес-Тесте. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|