2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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2079 kcal
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지방: 100.64g | 단백질: 88.14g | 탄수화물: 192.22g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Aldi Schokobrötchen , My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber. 점심 식사: Grafschafter Roggenbrötchen, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein. 저녁 식사: Schafskäse, Walnüsse, Ja! Rote Bete in Scheiben, Müller Reine Buttermilch. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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