2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1212 kcal
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지방: 27.11g | 단백질: 56.65g | 탄수화물: 212.34g.
점심 식사: ブルドックソース 中濃ソース, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, キッコーマン オイスターソース, Зеленый Листовой Салат, コストコ チキンベイク, Яблоко Желтое. 저녁 식사: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Яблоко Желтое, Мандарины, Хурма, 雪印乳業 北海道100 カッテージチーズ. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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