2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
|
786 kcal
|
지방: 31.66g | 단백질: 67.37g | 탄수화물: 58.78g.
점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 김코치 프로틴 통밀빵. 저녁 식사: 딜라이트 프로젝트 옥수수스프 베이글칩, 홈플러스 새송이버섯, 단호박, 브로콜리, 대서양 연어 (양식), 해표 맑고 신선한 식용유, 혼합 샐러드 채소. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|