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m0929074661
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2021년 11월 29일
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2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.9 kg
지금까지 감소한:
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남은양:
52.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 11월 29일:
1397 kcal
지방: 32.64g | 단백질: 108.63g | 탄수화물: 169.59g.
점심 식사:
雞蛋(整個), 新東陽 吐司火腿 (45克), 紅牛聰勁 乳清蛋白, 黑糖饅頭.
저녁 식사:
奧利塔 特級初榨橄欖油, 飯, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 炒青椒.
간식/기타:
甜柿.
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389 kcal
운동:
줄넘기 - 42 분, Apple Health - 23 시간 18 분.
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안정된 체중
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