2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
|
1746 kcal
|
지방: 64.49g | 단백질: 191.24g | 탄수화물: 100.19g.
아침 식사: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. 점심 식사: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домик в деревне Сметана 20%, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: SOJ Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. 간식/기타: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|