2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1639 kcal
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지방: 42.65g | 단백질: 59.16g | 탄수화물: 279.89g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Sawi Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel, Labu Siam. 점심 식사: Roti Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 저녁 식사: Marjan Melon, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Tahu Kukus. 간식/기타: Fitbar Fitbar Choco Delight, Pisang, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Yakult Yakult. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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