2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1262 kcal
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지방: 43.56g | 단백질: 76.10g | 탄수화물: 112.00g.
아침 식사: Кускус (Вареный), Форель, Jaffa Super Food, Snickers Creamy Peanut Butter, Кофе. 저녁 식사: Вино Пино Гри (Grigio), Капучино, Egersund Роял Филадельфия с Лососем . 더보기
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1573 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 버피테스트 - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 15 분, 달리기 - 10km/h - 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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