2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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2022 kcal
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지방: 54.61g | 단백질: 99.71g | 탄수화물: 285.23g.
아침 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Bratkartoffeln, SchapfenMühle Hafer Porridge Apfel-Zimt. 저녁 식사: Nestle Pirulo, Churros, Sehriye Corbasi, Granatapfel, Red Bull Energy Drink, Knorr Dill Sauce Fettarm, Aldi Rahmspinat , Lidl Alaska Seelachsfilet. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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