2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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1466 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 224.18g.
저녁 식사: Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar, Nestle Ricoffy, Chicken Meat (Stewed), Albany Everyday White Bread. 간식/기타: Mangos, Salt , Snowflake Chocolate Muffin, Cucumber (Peeled) , Danone Snax-Mixed Fruit, Pick n Pay Mango, Peaches , Chelsea Spheres. 더보기
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1876 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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