2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
|
1299 kcal
|
지방: 44.68g | 단백질: 62.47g | 탄수화물: 166.06g.
아침 식사: Пшено, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Черника, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Котлеты из Индейки, Ячневая Каша, Сливочное Масло. 저녁 식사: Яичный Белок, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. 간식/기타: Красное Яблоко, Géramont Géramont mit Joghurt, Kaufland Räucherlachs, Aerzener Haferbrot mit Ölsaaten. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|